新竹圍棋蔡嘉展老師

這是可愛的學生送我的教師節卡片 .

小朋友觀察很仔細喔 , 連老師是左撇子用白子都畫出來了 .

這學期有 5 位小朋友參加安親班課程 ,

3 位 1 年級 , 巧的是他們都是實驗國小幼稚園同學 , 又同時讀東園國小 .

2 位是姊弟 , 東園幼稚園大班及中班 .

姊弟們是參加包月班 , 週一到週五每天到棋院上課 2 小時 ~ 2.5 小時 .

連生病也要抱病來上圍棋課 , 真是令老師感動 .

耐力十足 , 姊姊每天做 200 多題題目 .

弟弟每天做 100 多題題目 .

目前上課 3 週 , 姊姊已經開始寫 階梯講義第 2 冊了 .

另外小 1 的女生更是厲害 , 她是上每週 2 次的安親班 .

每次上課 5 個小時 , 每次做題目 500 題 .

還做到不想回家 .

如果繼續這樣保持下去 , 相信應該有機會挑戰 1 年升段 .

另 1 位男生也是很乖巧 , 參加包月班 , 每天上課 4 小時 .

寫完學校功課就自己練習題目 , 從不喊累 .

目前學棋 1 4 個月 已經有 1 3 級的棋力 . 

算是蠻用功的小朋友了 .

小朋友這麼努力練習, 老師也不吝惜鼓勵．

每天買不同口味的新鮮蛋糕請小朋友吃．

每天的點心時間是小朋友的最愛．

媽媽都說弟弟這個月臉有變胖了呵呵！ 

嗚嗚嗚～老師也胖了3.5 公斤了．

開學了 , 這學期蔡老師推出 " 圍棋安親班 " .

希望對圍棋有興趣的小朋友可以來參加 .

一方面讓圍棋快速進步 .

另一方面也讓家長省一筆安親費及圍棋上課費用 .

老師會讓小朋友寫完作業再上課 .

感謝 " 明明亮亮 " 媽媽送老師中秋禮盒 .

剛好可以跟學生一起分享 .

今天蔡老師帶小朋友去參加圍棋比賽 , 自己也報名比賽 .

平時週一到週日都要上課 .

沒什麼時間參加比賽 .

因為要帶小朋友去比賽 . 才跟 沈老師 請假 .

想說自己也順便報名比賽 . 雖然是有實力總是有個證書比較踏實 .

比賽前幾天看到賽程表 , 心情蠻悶的 .

因為會遇到 1 位認識的小朋友 .

他之前是梁老師的學生 .

媽媽人很好 , 與我很聊得來 .

我知道她兒子升 2 段沒有很順利 . 應該很期待這次比賽升段 .

我與他隔壁號碼 , 如果第 1 盤我們2人都贏第 2 局就會對上 .

果然 2 人都贏 , 對局前一直思考是否要讓小朋友勝 .

我是 3 段的實力未來幾盤的勝率較高 .

但是圍棋沒有絕對的勝利 , 只有勝率問題 .

我問小朋友說老師要讓你勝嗎?

他回答不要 , 我知道他個性好勝心強 .

應該不會想要我放水 , 但是又很期盼這盤不要輸 .

畢竟只有 1 敗的機會 .

後來我們決定他黑 181 勝 .

這樣我們都可以放心地比賽 .

最後還是老師小勝 .

我的心情並沒有很開心 .

因為他升段的路變得更艱難了 .

到了第 4 盤我犯了錯誤 , 1 敗 .

壓力也變得很大 ,

家長們都知道老師參加比賽 .

沒升段也很難看 . 

第 5 盤下得超謹慎 , 最後執黑 185 勝出 .

以 4 勝 1 敗 升段 .

可是名次卻是第 6 名 .

這又讓我心情更糟糕 .

原本期盼可以有前 4 名 .

拿個獎杯一圓小時候的夢想 .

從小到大還沒有拿過任何獎杯 .

小小心靈總是有點遺憾 .

今天是中元普渡 , 原本希望拿個獎杯 .

讓已經過世的爸爸知道他兒子也拿過獎杯喔 !

唉 ! 看來還得等下次再努力了 .

寫到這裡自己也不自覺地流下眼淚 .

今天真是一個不開心的 4 勝 .

* * 媽媽 真不好意思  , 傷了小朋友的心 !  

後記 : 之後聽說該小朋友於隔週比賽升 2 段 ,

讓老師心情釋懷許多 .

今天是蔡老師第 1 次帶小朋友參加圍棋比賽 ,

2位小朋友與老師心情都很 hi !

謝謝媽媽們的信任 .

我們從新竹市搭火車到桃園市 ,

本來想搭公車去青溪國小 ,

但是找不到站牌 ,預先準備的交通路線圖派不上用場 .

最後還是搭 " 小黃 " 去學校比賽 . 

左邊的小朋友是從台北下來與老師住 2 週 .

從 8 級晉升到 2 級 . 今天比甲組 2 勝 3 敗 .

也算是甲組 " 及格 " 了 .

另外還附帶減重 2.5 公斤 . 這是媽媽另外要求的成果 . 呵呵呵 !

不要以為老師很摳 , 不讓小朋友吃東西 !

我們 1 週可是吃 2 次大餐喔 .

週四 晚上吃千葉火鍋 , 週六晚上吃 貴族牛排 .

我們每天 5 點半去爬 十八尖山 , 325 階上下 .

從最開始的 2 趟 , 到後來可以爬 4 趟 .

寒假如果有家長要報名 " 過夜 " 圍棋營 的歡迎預約 .

左邊 2 位小朋友也是我的學生 , 最左邊的是弟弟幼稚園小班 . 目前有 25 級實力吧 !

左邊第 2 位是哥哥 , 學不到 1 年 目前是 13 級 .

這次比賽戊組 :  3 勝 2 敗 .

今天有位妹妹來試上 ,

第1眼看到她還真有點傻眼 ,

年齡實在蠻小的 , 3 歲 6 個月 .

陪她來的阿姨說她只是個子看起來比較小 ,

學習能力是 o.k 的 .

讓她試試提子 , 長氣 . 還蠻好的 .

也很文靜 , 上個別課是沒問題 .

就答應教她了 , 不過剛開始先上 30 分鐘就好 .

後來媽媽來了與老師聊聊天也覺得 o.k

看來老師又要 " 裝可愛 " 了 

今天早上帶著學生到十八尖山訓練體能.

巧遇 柏彥媽媽 , 她告訴我一個好消息 .

說我的個別班學生 7/24 , 7/31  2 週比賽連升 初段 及 2 段 .

真的蠻替小朋友高興 .

7/27 有位學生專程從台北過來跟我住到 8/14 學習圍棋 .

每天我陪他練習作題目與下棋 .

7/27 是 8 級 ,  7/30 到沈老師那裡磨棋 .

沈老師將他設為 乙組 .

下 7 盤 5 勝 2 負 . 其中 3 盤在讓子情形下贏段位小朋友 .

讓他信心大增 .

我打算讓他 8/14 參加桃園縣議長盃  ,

希望他也能順利升段 .

繼 4 月份的減重計畫 ,

從 82 公斤 減到 74.5 公斤 , 減了 7.5 公斤 .

5 月份持續減重 , 因為4月底回家過母親節 .

享受母親大人的精美料理 , 回家一量胖了 2 公斤 .

所以本月是從 76.5 公斤開始減重 .

從 76.5 公斤 減到 71 公斤 , 減 5.5 公斤 .

本月雖然只減 5.5 公斤 , 可也真是費了九牛二虎之力 .

因為高麗菜吃膩了 

加上端午節快近了 , 熱情的家長們送粽子應景 .

還有位家長上星期六送嘉義有名的手工蛋捲 .

蠻大一包的 , 原本想星期一上課請小朋友吃 .

沒想到才 2 天就被我吃光了 .

體重也上升 2 公斤 , 來到 73 公斤 .

嗚嗚嗚 ~ 我對食物太沒抵抗力了 !

當然我也有算一下蛋捲的熱量. 上頭寫著1.5支是172大卡

那麼一支的話就是115大卡囉 (一包蛋捲大約有22~24根)

所以我 2 天就吃了 2645 大卡 . 相當於 1 整天所需熱量 .

這 2 天才又減回 71 公斤 , 呵呵呵 !

下星期日要回家過端午節 , 預期又要胖 2 公斤了 .

等端午節過後再繼續 減重計畫 part 3 .

前幾天上課教到基本官子 .

裡面有一招叫 " 老鼠偷油 " 或叫 " 仙鶴伸腿 " .

我就問我的幼稚園中班學生 .

老鼠偷油是用到什麼 " 步 " .

她想了下回答 : " 剪刀, 石頭 , 布 " ! 

害我當場傻眼 , 

旁邊陪伴的爸爸也笑了起來 .

唉 ! 答案是 " 大馬步 " 啦 !  

因為對此方法所產生的結石覺得疑惑 . 先刪除相關文章 !

自上週二開始實施肝膽排石法 ,

每天早上喝 1000 c.c 蘋果汁 ,

說真的我還蠻喜歡蘋果汁 , 但在短時間喝完它 .

實在是件不舒服的事 , 第 1 天喝完有輕微腹瀉現象 .

之後幾天都沒有腹瀉 .

只是不知是否蘋果汁的熱量過高 .

原本的減重進度停滯 , 到今天為止還小胖 0.5 公斤回到 75 公斤 .

1000 c . c 蘋果汁的熱量為 560 大卡 , 相當於 1 天熱量的 1/4 .

對減重的我來說可能就佔到 1/2 .

從昨天早上到今天早上 10 點 , 只吃 1 碗麵加高麗菜 .

好險有之前的減重節食 , 讓我不覺得餓 .

但是一直沒有上廁所 , 所以有點小擔心是否會" 塞車 " .

並有點懷疑是否瀉鹽份量不足 ? 所以沒有想上廁所 .

我是用 20g 瀉鹽 加 1000 c .c 的水 , 分 4 個時段喝 .

到今天早上 10 點總算來了 , 對於結果有點錯愕 .

因為名稱為排石 , 所以以為它會沉在底下 .

沒想到它是浮在水上 , 另外它不是很硬 .

基本上像煮過的大紅豆 . 我有用刀片切開並不費力 .

所以我蠻懷疑這真的是結石嗎 ?

好吧 ! 以上就是個人自己的經驗 .

至於身體有沒有什麼感覺 ?

除了想拉肚子 , 沒什麼比較好的感覺 . 有點失望 !

強烈建議將第 7 天的排石日選擇在星期六或星期日 .

不然會為了跑廁所抓狂 , 今早10點到現在不到2小時上了 5 次了 !

大多是水份 , 偶爾也有幾顆"結石 ".

這是我老媽跟我老姊一起做的 .

我老姊自從去年離婚後就搬回家跟老媽住 .

原本有份安定的工作 ,去年底車禍被撞 .

骨折休息 2 個月 , 工作沒了.

新工作也不好找 , 就決定跟我媽一起做美食 .

其實我媽的手藝還真是不錯 .

上週回家幫忙做部落格 .

也嘗嘗新產品口味.

正在減重的我還是忍不住吃了 2 個 粽子 .

鹼粽加上紅豆 , 味道跟甜度都恰到好處 .

平常我媽跟姊是拿到市場或陽明山賣 , 1 天可以賣 200 多個 !

祝她們今年端午節有好成績 .

可惜我媽今年只包素綜 , 不然她包的傳統肉粽也是不錯吃的 !

為何只包素粽呢 ? 我倒是沒問她 .

可能是跟我爸過世後她改吃素有關吧 !  

好呷素食粽

好呷素食粽

許文美 ( 02 ) 29745969 , 0911-134919

新北市三重區中央北路122巷35號

白糯米鹼粽 :

黑糯米+紅豆鹼粽 :

黑糯米鹼粽 :

五穀粽 :

上個月臼齒牙齦長了個膿包.

一直不會消,將它刺破流了好多血及膿.

隔天又變個膿包.

就這樣反覆1星期不會好.

上網查詢資料有可能是"牙周病"引起.

但是我的牙齒保健一向做得還不錯,怎會有牙周病.

還是找牙醫看吧 !

找了家看起來還不錯的牙科診所.

設備雖不豪華至少整齊清潔.

醫生幫我照 x 光說是牙根有嚴重牙周病.

很難清除 , 最糟可能得拔牙.

我詢問他是否有比較積極的治療方法或是吃消炎藥.

他告訴我效果不大 , 所以他只幫我清理一下牙齒旁的牙周就叫我回去.

等下週在回診看看.

回家後幾天發炎現象一直沒改善.

決定上網找資料,才發現原來牙醫也是有分專科.

例如近年來很流行的植牙和齒列矯正，

就會建議由專科醫師和齒顎矯正專科醫師共同處理，

而全口性牙周病或牙齒移位搖晃嚴重的問題就要找牙周病科醫師，

若是有複雜型的阻生智齒或是口腔癌，應該由口腔顎面外科醫師來進行手術治療。

所以我就找了間有牙周病專科的診所.

它是位於新竹市金山街138號 的品味牙醫

http://www.prevail-dental.com/home.aspx

規模很大, 應該有4層樓吧 ! 很多牙醫聯合門診 .

服務態度很好 , 醫生治療過程相當用心 .

第 1 次治療過程花了 1 小時 , 清除牙齒內部 .

醫生雖然說不一定會成功 .

但是看在她這麼用心的份上.

就算不成功也不會怪醫生對吧 !

也開了消炎跟止痛藥 .

果然治療完至今已經沒有發炎現象.

不論結果如何至少總比什麼都不做來得強 !

所以家長們要看病 , 選對醫生真的很重要 . 

後記:經過10次的根管治療成功目前已經痊癒 . 

自從今年 4 月初 體重來到 82 公斤 .

加上小朋友說我屁股擋到題目 ,

心靈嚴重創傷 , 決定減重計畫 .

第 1 階段目標 69 公斤 , 減重 13 公斤 .

說到減重老師可是身經百戰 .

這次是第 3 度的減重計畫 .

前 1 次是 6 年前 .

3 個月從 82.5 公斤 減到 67.5 公斤 , 減了 15 公斤 .

這次從 4 月初至今剩下 74.5 公斤 , 已經減了 7.5 公斤 .

哈哈哈 ! 看來減重的功力依然很厲害 .

我的減重方法也很簡單 .

第 1 ~ 2 週 , 飲食改成 1 天 1 餐 .

我選擇晚餐 , 因為白天比較有抵抗饑餓的能力 .

反倒是睡前的饑餓比較討厭 . 不小心就破功了 .

第 3 ~ 4 週 , 早中午 各吃 1 個蘋果 .

晚餐飯量減半 , 降低澱粉 .

如果還會餓就加水煮高麗菜 .

這樣就可以持續減重計劃了 .

以上是我自己覺得 o.k 的方法 .

不建議試用 ! 呵呵呵 !

自去年 11 月成立部落格 .

到現在已經 5 個多月 .

之前有幫 BlogAD 刊登廣告 .

好不容易於 3 月底達到 500 元獎勵金 .

這月 26 日 有收到 474 元 ( 扣除所得稅吧 ! )

在此刊登謝謝大家 !

這次苗栗縣比賽 , 我有 4 位幼稚園大班學生參加比賽成績全部得名.

最強的是庚組 ( 19 ~ 21 級) 學棋 9 個月得第 4 名 !

其他是幼稚園組 : 冠軍 , 季軍 , 第 5 名 .

他們 3 位最近都是 " 週六對奕廳 " 的常客 .

恭喜以上的小朋友.       蔡老師

庚組 ( 19 ~ 21 級) 學棋 9 個月得第 4 名

幼稚園組 : 冠軍

幼稚園組 : 季軍

幼稚園組 :  第 5 名

幼稚園組合照

小朋友在第 28 級 升 27 級學習假眼跟大眼時 ,

需要一段時間才有辦法運用熟悉 .

這2單元是死活題的基礎 .

一般而言要能夠下完黑白交界 . ( 下完整一盤棋 19 路棋盤 )

才有 27 級的資格 .

LGS 的穩定性不太準 , 我最好的成績是執白讓 9 子贏38.5目 , 也曾執白讓9子輸48.5 目 .

只是這隻軟體下棋反應速度還蠻快的 , 所以推薦 .

棋城網路最好還是 15 級以上再去下吧 ! 免得挫折感很重 . 因為地雷很多 ( 強棋低報級數 )

而且建議將 "大廳對話窗" 關閉 , 免得常看到壞孩子罵髒話 .

( 方法是在 " 拒絕對局申請 " 上方有一個白色倒三角形按鈕可按 )

yahoo 部落格的文章格式有時真是氣死人 , 一張表格要搞成 3 篇文章才能發表 .

真是暈倒 ! ( 還是我功力太差呢 ? )

補充 :

1.  1 級 ~ 16 級是個比較奇怪的階段 , 不太容易差 1 級讓 1 子 .

     25 級 ~ 30 級 也比較特殊 , 差 1 級通常是讓 3 子 .

2.  一般小朋友在 20 ~ 15  級間會遇到大瓶頸 ,

主要是佈局的觀念很難建立 . 及計算力的訓練 .

建議這時期的小朋友要開始背基本定石 , 與練習基本佈局 !

多下棋學習如何圍空 , 破空 . 不然會產生進步滯留期 .

建議 :

25級以上每月至少 2 週要參加對奕課 ( 學習如何將技巧運用在棋盤上 , 並加強其觀察力 )

20級以上做題目最好是寫出變化 , 不要只寫 1 手或畫黑圈圈  ( 訓練計算力 )

盡可能每週都參加對奕課

15級以上每週上2次課 ( 在我們棋院 15 級以上可以上梁老師與王老師的課程了 )

9級以上再加個別課 ( 這時小朋友對升段目標已經確立 , 個別課可以加速進步 )

"學習時間表" 蔡老師是以自己學生為範本建立的 . ( 給家長們純屬參考 )

本月 24 日苗栗縣公館鄉公館國小要舉辦圍棋比賽 .

小朋友為爭取好成績踴躍參加 " 週六對奕廳 " 下棋活動 .

看到人數明顯增加 , 教室熱鬧滾滾真是開心 .

也有小朋友的爺爺會下圍棋 ,

老師鼓勵爺爺下場與小朋友切磋 .

看爺爺下得多開心 .

有熱心的大哥哥也會指導新生 , 真是感謝 ! 

週五下棋研究開放 :

內容 : 下棋研究 !

對象 : 入門 ~ 甲組

時間 : 18:30 ~ 20:30 ( 不需準時 , 隨到隨下 )

費用 : 每次 100 元 ( 當天繳費即可 )

週六下棋研究開放 :

內容 : 下棋 , 題目研究 !

對象 : 入門 ~ 甲組

時間 : 14:30 ~ 17:00 ( 不需準時 , 隨到隨下 )

費用 : 每次 100 元 ( 當天繳費即可 )