新竹圍棋蔡嘉展老師

繼 4 月份的減重計畫 ,

從 82 公斤 減到 74.5 公斤 , 減了 7.5 公斤 .

5 月份持續減重 , 因為4月底回家過母親節 .

享受母親大人的精美料理 , 回家一量胖了 2 公斤 .

所以本月是從 76.5 公斤開始減重 .

從 76.5 公斤 減到 71 公斤 , 減 5.5 公斤 .

本月雖然只減 5.5 公斤 , 可也真是費了九牛二虎之力 .

因為高麗菜吃膩了 

加上端午節快近了 , 熱情的家長們送粽子應景 .

還有位家長上星期六送嘉義有名的手工蛋捲 .

蠻大一包的 , 原本想星期一上課請小朋友吃 .

沒想到才 2 天就被我吃光了 .

體重也上升 2 公斤 , 來到 73 公斤 .

嗚嗚嗚 ~ 我對食物太沒抵抗力了 !

當然我也有算一下蛋捲的熱量. 上頭寫著1.5支是172大卡

那麼一支的話就是115大卡囉 (一包蛋捲大約有22~24根)

所以我 2 天就吃了 2645 大卡 . 相當於 1 整天所需熱量 .

這 2 天才又減回 71 公斤 , 呵呵呵 !

下星期日要回家過端午節 , 預期又要胖 2 公斤了 .

等端午節過後再繼續 減重計畫 part 3 .